Нещодавно у парку ім. Тараса Шевченка вже вдруге відбулись заняття зі скандинавської ходьби серед слухачів Університету Третього Віку нашого міста. До нас приєдналися і любителі здорового способу життя.
Скандинавська ходьба відносно новий вид спорту, який динамічно розвивається. Тренування з ходьби з палицями проходять тільки на свіжому повітрі. Спочатку розминка, після цього перші кроки відбуваються в легкому темпі та повинні тривати не менше 30 хвилин. Останніми роками я особисто підкоряю вершини гір з допомогою телескопічних палиць. Тим, хто мандрує Карпатами, особливо людям похилого віку, палиці полегшують сходження на вершини.
Отож, налаштовуйтесь на хвилю моди — здорового способу життя і будьте здоровими.
Роман МАЗЯК,
голова осередку ветеранів спорту Стрийщини.
Leave a Reply